Koszykarki bez awansu

 W dniu dzisiejszym w hali sportowej I LO im. St. Staszica, odbyły się rozgrywki grupy 3, w ramach rozgrywek Licealiady w koszykówce dziewcząt, z udziałem naszej reprezentacji. W drużynie, którą przygotowywała p. Iwona Wysokińska, znalazły się następujące uczennice: Monika Błaszczak (III AL), Natalia Grad (IV CT), Natalia Grzegorczyk (III DL), Antonina Krupa (IV AL), Julia Lato (I EL), Antonina Serafin (III BDT), Wiktoria Wania (II CGT), Alicja Wolska (IV BDT) i Kaja Zarzycka (I DL). Funkcję asystentki opiekunki drużyny pełniła podczas dzisiejszych zawodów p. Dorota Szczerba. 

Rywalkami naszej drużyny podczas dzisiejszych zawodów były reprezentantki I LO oraz XXIII LO. Pierwsze spotkanie z gospodyniami turnieju rozpoczęło się dla nas obiecująco. Przez pierwsze III kwarty podopieczne p. Wysokińskiej nieznacznie prowadziły. IV kwarta okazała się decydująca. Rywalki najpierw zniwelowały stratę, później wyszły na kilkupunktowe prowadzenie i ostatecznie wygrały 25 : 20. Oto kilka zdjęć z tego spotkania, które otrzymałem od p. Doroty.

Drugi mecz turnieju rozegrały pomiędzy sobą reprezentacje I i XXIII LO. Spotkanie to zakończyło się wygraną koszykarek z XXIII LO. Wynik ten dawał naszej drużynie jeszcze cień szansy na awans pod warunkiem wygranej. Być może ta presja spowodowała, że nasze reprezentantki nieco się usztywniły co przełożyło się na ich podkoszową skuteczność. Rywalki były natomiast uskrzydlone wygraną ze "Staszicem" i nadawały ton grze. Szybko wyszły na prowadzenie, które wraz z upływem czasu stale powiększały. Ostatecznie mecz zakończył się wysoką wygraną XXIII LO, 56 : 25. 

Ostatecznie nasze koszykarki zajęły trzecie miejsce w grupie co jest równoznaczne z zakończeniem tegorocznych rozgrywek w przedziale miejsc 7 - 9. Okazją do poprawienia sobie humorów i miejsca będą jeszcze rozgrywki koszykówki 3 x 3, w których podopieczne p. Wysokińskiej będą broniły zdobytych przed rokiem brązowych medali. Zawody odbędą się prawdopodobnie w kwietniu. Jest więc jeszcze trochę czasu na przygotowania. Trzymajcie kciuki za nasze dziewczyny.

                                                                                            Piotr Nizioł

Nie wszyscy leniuchowali podczas ferii

 Po feriach zimowych zostały już tylko wspomnienia. Mam nadzieję, że miłe. Obserwując wasze relacje w mediach społecznościowych widać, że w różnych ciekawych miejscach przyszło wam je spędzać. Nie wszyscy jednak leniuchowali na plażach w ciepłych krajach, zwiedzali dziedzictwo kulturowe ludzkości na różnych szerokościach i długościach geograficznych. Byli też tacy, którzy spędzali je na sportowo. Jedną z takich osób był znany z wielu moich wpisów, Dominik Jaszak z klasy IV AT.

Dominik podczas ferii uczestniczył w Halowych Mistrzostwach Polski Osób z Niepełnosprawnością w Łucznictwie, które odbyły się w Jeleśni, malowniczej miejscowości na Żywiecczyźnie. Z tych mistrzostw nasz uczeń wrócił z brązowym medalem. Poniżej zamieszczam relację, którą otrzymałem od Dominika.

"W dniach 21 - 22 lutego startowałem w Halowych Mistrzostwach Polski Osób z Niepełnosprawnością w Łucznictwie. Zawody odbywały się w hali sportowej szkoły podstawowej w Jeleśni. Podczas tych zawodów startowałem w kategorii łuk klasyczny mężczyzn oraz w deblu łuków klasycznych. W pierwszym dniu odbywały się zawody indywidualne. Wystrzelałem 442 punkty, co dało mi przed pojedynkami 6 miejsce w gronie 14 uczestników. To trochę słabo jak na moje oczekiwania. Nie miałem jednak niezbędnego komfortu w przygotowaniach się do tych zawodów, gdyż okres przygotowawczy zbiegł się z egzaminem na prawo jazdy, który zdałem za pierwszym razem. Mówi się trudno. Drugiego dnia rywalizacji odbyły się wspomniane pojedynki indywidualne oraz deble. Swój pojedynek niestety przegrałem i zakończyłem zawody na 9 miejscu. Zdecydowanie lepiej poszło mi w deblu łuków klasycznych. Startując z kolegą z klubu ICSiR Start Lublin wywalczyliśmy brązowe medale."

To tyle krótkiej relacji Dominika. Ciekawi mnie czy są jeszcze inne osoby, które tak na sportowo spędzały minione ferie zimowe. Zdradzę, że jestem na tropie pewnego wydarzenia. Jak dowiem się czegoś więcej i zdobędę fotki, to wrócę do tego tematu.

                                                                                                Piotr Nizioł

Tanecznym krokiem wchodzimy w ferie

 Uczestnicy zabawy studniówkowej, pomimo tego, że minął od niej już prawie tydzień, nadal są w szampańskich humorach. Niektórych tak pochłonęła zabawa, że do dnia dzisiejszego nikt ich w szkole nie widział. Większość jednak wróciła do szkolnej codzienności choć tęsknota za dobrą zabawą bardzo im doskwiera. Widząc jak dziewczyny z IV DL tęsknią za studniówkowym parkietem postanowiłem wyjść naprzeciw ich westchnieniom i zrobiłem dla nich zajęcia z aplikacją Just Dance. Przypadkowo jedna z nich miała ze sobą tablet, więc nie było potrzeby nadwyrężania wzroku, żeby dojrzeć coś na smartfornie. 

Z takim sprzętem sparowanym z zestawem nagłaśniającym można było poszaleć. Zobaczcie jak było.

Dobrej zabawie nie przeszkadzała nawet niska temperatura panująca w naszej małej sali. O tej porze roku, zapędzić tam dziewczyny, to nie lada sztuka ale jak mi się udało, to już nie było taryfy ulgowej. W pewnym momencie same otworzyły drzwi i okno, żeby zrobić przeciąg i się nieco ochłodzić.

I takim właśnie tanecznym akcentem dziewczyny z klasy IV DL i ja weszliśmy w atmosferę ferii zimowych. Przed nami dwa tygodnie laby. Dobrze je wykorzystajcie. Odpoczywajcie po trudach I semestru i kawałka II oraz ładujcie akumulatory na czas po feriach. Pamiętajcie o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa podczas zabaw na śniegu i lodzie. Korzystajcie z profesjonalnych lodowisk i stoków narciarskich. Nie wchodźcie na zamarznięte akweny wodne. Nigdy nie wiadomo jaka jest pokrywa lodowa. Na sankach nie zjeżdżajcie w lesie pomiędzy drzewami ani na drogi. Ubierajcie się odpowiednio do warunków atmosferycznych. Pamiętajcie także, żeby podczas mrozu nie dotykać językiem płóz sanek, metalowej rynny czy niemalowanego trzepaka, bo będzie buba.

Kadr z filmu "Głupi i głupszy", reż. Peter Farrelly i Bobby Farrelly

Udanych i bezpiecznych ferii !!!

                                                                                                Piotr Nizioł

W ferie wbijaj na siłkę za free

 Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią mam dla was prezent. Jest on od Fitness Klubu CityFit. 

Jeżeli nie wyjeżdżasz nigdzie na ferie, masz skończonych 15 lat, to ta oferta może być dla Ciebie. Ten plakat wisi na tablicy ogłoszeń przy pokoju nauczycieli wychowania fizycznego. Znajdziecie na nim kod QR, który sfotografowałem ale niestety chyba jako zdjęcie stracił ostrość i nie otwiera się link. Moja propozycja jest taka, żeby zainteresowani pofatygowali się pod wspomniany pokój nauczycieli WF i swoimi aparatami zeskanowali ten kod i zapoznali się ze szczegółami oferty. Zapraszam.

                                                                                    Piotr Nizioł

Alternatywne rozwiązanie

 Zima, to trudny czas nie tylko dla dzikiego ptactwa i zwierzyny, które wymagają w tym czasie dokarmiania. Ciężko tez mają uczniowie na lekcjach wychowania fizycznego. O tej porze roku, pomiędzy klasami, trwają nieprzerwane wyścigi o to, która z nich jako pierwsza "wbije się" do dużej sali gimnastycznej. "Mała sala" na piętrze nie cieszy się wzięciem, bo dla większości jest tam za zimno. Siłownia i "pingpongownia" też nie znajdują wielu amatorów, bo oprócz niskiej temperatury utrzymuje się tam specyficzna atmosfera. Zostaje zatem duża sala gimnastyczna i wspomniane wyścigi. Niektóre klasy, zainspirowane przez swoich nauczycieli i wychowawców, znajdują jednak alternatywne rozwiązania. W ten zimowy czas były już wyjazdy na narty, na kuligi czy wyjścia na łyżwy. Natomiast klasa I CT wytyczyła nowy kierunek, który być może doczeka się naśladowców.

Wychowawca klasy I CT, p. Jacek Kozyra, korzystając ze swoich prywatnych znajomości zorganizował dla swojej klasy wyjście do Fitness  Klubu CityFit, który znajduje się w Centrum Handlowym Zana. Drugim opiekunem podczas tego wyjścia była p. Kinga Niedbała, która oprócz zdjęć napisała i przesłała mi gotową do zamieszczenia relację z tej wycieczki przedmiotowej.

"Klasa I CT, wraz z wychowawcą i nauczycielem wychowania fizycznego, uczestniczyła w zajęciach w klubie CityFit. Uczniowie wzięli udział w zajęciach profilaktycznych, podczas których trenerka omówiła znaczenie sprawności fizycznej na lata, zasady bezpieczeństwa, mobilność oraz indywidualne dopasowanie ćwiczeń. Każdy z uczestników miał możliwość spróbowania własnych sił w proponowanych ćwiczeniach oraz zadania nurtujących pytań dotyczących treningu i zdrowego stylu życia. Zobaczcie jak to się odbywało.

Podczas wizyty odbył sie konkurs z wykorzystaniem systemu treningu reakcji. Najlepszy wynik i I miejsce zajął Maciej, II miejsce - Gabriel, III miejsce - Adam. Cała trójka została nagrodzona klubowymi gadżetami.

Na zakończenie, uczniowie zapoznali się ze strefami siłowni oraz zasadami korzystania z maszyn i przyrządów treningowych."

Z takim przygotowaniem oraz wiedzą nabytą podczas tego wyjścia, uczestnicy będą mogli samodzielnie zadbać o swoją sprawność fizyczną oraz kondycję podczas zbliżających się ferii zimowych czy w trakcie całego roku. Zachęcam inne klasy do rozważenia możliwości zorganizowania podobnej wycieczki przedmiotowej. Zachęcam także do zajrzenia na bloga w dniu jutrzejszym. Będę miał pewną propozycję właśnie na zbliżające się ferie dla pozostających w Lublinie. Zapraszam !!!

                                                                                             Piotr Nizioł

Milano Cortina 2026

 Przed kilkunastoma minutami zakończyła się ceremonia otwarcia XXV Zimowych Igrzysk Olimpijskich, która odbywała się na stadionie San Siro w Mediolanie. Równocześnie uroczystości trwały także w drugim mieście - gospodarzu XXV ZIO czyli w Cortina d'Ampezzo a także w dwóch innych miastach, które będą arenami zmagań sportowców. Te pozostałe miasta to Predazzo i Livigno.

Przez najbliższe dwa tygodnie z małym okładem na olimpijskich arenach walczyć będzie 2900 sportowców z 92 krajów świata. Wśród nich 60 - osobowa reprezentacja Polski. Rywalizacja toczyć się będzie w rekordowych 116 konkurencjach w 16 dyscyplinach. Czy nasi reprezentanci powiększą swój dotychczasowy dorobek Medalowy? Pokażą to wspomniane, najbliższe dwa tygodnie. Kilka szans medalowych mamy. Nie będę o nich pisał, żeby nie zapeszyć. Dobrą wróżbą jest to, że w XXI wieku nie zdarzyło się jeszcze, żeby reprezentanci Polski wracali z ZIO bez medalu. Niech i tym razem tak będzie. Trzymajcie kciuki za naszych.

                                                                                            Piotr Nizioł

Ostatni szlif

Tegoroczna studniówka zbliża się wielkimi krokami. Już w najbliższą sobotę, 7 lutego o godzinie 20:00, wodzirej balu ogłosi wszem i wobec, że "poloneza czas zacząć !!!". Przygotowania do tego tradycyjnego tańca rozpoczynającego bal studniówkowy właśnie dobiegły końca. Po "okrojonych", z racji zmiany podstawy programowej, lekcjach wychowania fizycznego, podczas których nauczyciele nauczali kroku  oraz podstawowych figur, po ogólnoszkolnych próbach nadzorowanych przez wicedyrektor  p. Annę Golik odpowiedzialną w tym roku za studniówkę, dzisiaj odbyła się próba generalna w hotelu LUXOR. Zobaczcie jak sobie radziła jedna z grup tanecznych. Fotki otrzymałem od p. Kingi, której bardzo za nie dziękuję.

Dzisiejsze próby, tak jak to będzie w sobotę, odbywały się w trzech turach. Nad ich sprawnym przebiegiem, oprócz p. Anny Golik i p. Małgorzaty Polichy, czuwali nauczyciele WF w osobach p. Kingi Niedbały, p. Alberta Czerniaka i p. Roberta Rachwała. Tym razem próbie poloneza nie towarzyszyło szkolenie z zasad BHP podczas studniówki. Takie szkolenia mają przeprowadzić wychowawcy poszczególnych klas. Były natomiast "kręcone" przez operatorów video, krótkie filmiki, które urozmaicą pamiątkowe reportaże zamówione przez poszczególne klasy. Byli także rodzice z komitetu studniówkowego, którzy zapoznawali się z programem studniówki i "dopinali na ostatni guzik" wszelkie ustalenia z gospodarzami obiektu. Wszystko po to, żeby sobotni bal był niezapomniany dla uczestników. 

Gwoździem programu dzisiejszych prób był występ p. Alberta Czerniaka, który brawurowym wykonaniem przeboju Zenka Martuniuka i zespołu Akcent "Przez twe oczy zielone", zaskarbił sobie uznanie wszystkich tańczących. Ciekawe czy powtórzy to podczas sobotniego balu? Poczekamy, zobaczymy i może usłyszymy...

                                                                                    Piotr Nizioł